私は、出産を機に腰痛もちになってしまいました。
きっかけは、妊娠8ヶ月頃のある日の朝、突然ぎっくり腰のような急で動けないほどの激しい痛みは起こったことです。夏だったのですが、エアコンで身体が冷えたのが原因だと思っていました。

妊娠中は、薬を飲むのにも注意が必要なので、しばらく安静にしていると症状がおさまったのですが、おそらくそれがきっかけで、出産後も少し身体に疲れがたまったり、冷えると腰痛が起こります。

整形外科に行っても、湿布をくれるだけで改善しているようには感じないので、根本的に治したいと考え、鍼灸院に通うことにしました。
鍼灸院の先生の話では、出産によって身体に歪みが出たのと、筋力不足で腰痛が起こっているそうです。
鍼灸院では、うつ伏せに寝て、腰とお尻に鍼をうってもらい、そこに電極をつけて、筋肉を動かすという治療を受けました。
鍼が終われば、少しマッサージしてもらって治療は終了です。
通い始めてしばらくは、鍼よりもマッサージが気持ちいいと感じるくらいで、治療の効果はあまり感じられなかったのですが、週に1回の通院を半年間続けてみて、腰の痛みがなくなったように思います。

通いはじめてから、冷えたり疲れたときの激しい痛みも起こっていないのですが、それだけでなく、普段の生活でも腰が快調なように感じます。
それまではちょっと眺めにパソコンの前に座っていると、激しい痛みとまではいかなくても、腰が重だるくなったり、少し痛くなっていたのがなくなりました。

鍼は慢性痛に効果を発揮しやすいそうで、腰痛の根本治療にはおすすめです。

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過去に大きな地震の被害がないと、自分の住んでいるところは地震は起きないという変な自信を持っていたりしませんか？
10月２１日に鳥取県で起こった震度６弱の地震。幸い亡くなった方もいないのでひと安心ですが、建物などに被害があったようです。２０１２年に大きな地震が起こったこともあり。もともと地震が多い地域ではあるようです。
今回は震源が浅く、揺れも大きかったようです。
今後１週間は震度６弱の地震が起こる可能性があるとのこと。
熊本のように数日経ってから大きな地震が発生し、今倒壊していない建物も倒壊してしまう可能性もあります。
また、鳥取県内には現時点で断層が多く発見されています。今回の地震が近くの断層し影響を与えて、地震が起こる可能性もあるようです。

自分の住んでいる地域は大きな地震の被害を受けたことはありません。
とはいえ、地震が少ないわけではないのです。
地震の多い地域が近くにあるため、震度１～３程度であれば頻繁に起こります。
それで、建物に大きな被害を及ぼすということはないため、どんなに被災者に同情しても心から被災者の気持ちを理解することができないと思います。

さて、こんなに地震の多い日本、いつどこに大きな地震が起きてもおかしくはありません。
そのため地震保険に加入する人も増えています。
ただ、掛金が高い、そして、多少の被害であれば保障対象外となるため、本当に必要な保障なのか迷うところです。
大きな被害を受ける可能性が少なければ加入しなくてもいいのではないかと考えています。
ただ、今の日本にはここは地震は起こらないという場所はないのです。
と言われても高い地震保険になんて加入できないし、そんな貧乏人はどうしたらいいのでしょうか？
もし、自分が地震の被災者になり、避難所暮らしになって、住む場所が確保できなかったどうするのかと考えることがあります。
自治体の援助というのは十分に受けることができないと聞きますし、預金もありません。
地震の被災者になるのであれば、ひと思いに死んでしまいたいなんてネガティブなことを考えてしまいます。
地震が多くなると地震保険料は引き上げられます。掛金は国が決めているそうです。
補償金を支払うために掛金を引き上げるのです。

保険としてはそうしないと成り立たないのは分かりますが、こんなに地震が多い国なんですから地震補償の見直しが必要ではないでしょうか？

マキタの電動ディスクグラインダーをホームセンターコーナンで購入しましたが、あまりのハイパワーで正直怪我でもするのではないかと怖いです。
ものを切断するのならこのリョウビの電動ディスクグラインダーが適当だと思いますが、物を研磨する場合は物が熱を持ちますし、細かい作業もできず、結局あまり使っていません。現在では完全に押入れの荷物となっていおります。
具体的にパワーですが、回転数:11000rpmです。バイクのエキゾーストパイプを磨くのにいいと聞き使ってみましたが、ダメでした。接触面が小さい割にハイパワーなのでとても研磨しにくかったです。

では、どういった商品が研磨に向いているかというとプロクソン(PROXXON) ミニルーターです。これはドリルにもなるので便利です。パワーは8、000～18、000rpmですのでかなりハイパワーですが、細かい所の研磨から幅の広い所の研磨まで、荒く削る作業から鏡面加工まで気持ちよく行うことができます。

正直、用途によりけりなのですが、間違っても研磨ようにディスクグラインダーを使わないようにしてください。それと電動系全てに言えることですがハイパワーを期待するなら絶対にバッテリー式を使わないことです。電源コードが付いている物を使いましょう。電動ドリルも同じです。特に金属に穴をあけるのであれば、絶対に電源コードが付いているものの方が良いです。パワーが違いますので。また、重電を頻繁にするのも面倒です。結果的に私の家には、封印したマキタの電動ディスクグラインダーとプロクソンのミニルーターと、バッテリー式のドリルがあります。正直プロクソンのミニルーターだけで全て事足ります。これから電動工具をそろえようとしている人が居たら、電源コード付きのプロクソンなりなんなりの電動リューターがおすすめです。また、電動リューターはホームセンターで普通に売っています。

パソコンのソフトやゲームソフトを中古のゲームを販売している買取店に売却する事はかけた金額をある程度回収する事が可能になります。
ゲームをクリアしたり、話を一通り見た物はプレイヤーにとってゲームを楽しむ価値が損失していきます。
そのような時にゲームソフトを中古の商品として買い取って貰う事で自宅にゲームを管理する必要がない事から、余計な維持コストがかからないというメリットが受けられます。

例えば遊ばないゲームソフトを持っているだけでも邪魔になったりします。
そのような場合にゲームソフトを販売する事によってゲーム市場を循環させる事や次のゲームを購入する為の資金となり、新たなゲームを楽しむ為の第一歩になります。
PCソフトの買取を依頼する時に重視する事は次の人が商品を購入した際に満足する事が出来るように、購入時と変わらない状態で商品を提出する事が重要になります。

ゲームカードだけ買取依頼を出した場合、店側と中古の商品の購入者にとって、商品をパッケージに入れて管理する事が難しい事から余計なコストを背負う事になり、商品の損失を大きくさせてしまう事と店側には通常の価格よりも低い料金で買う事のできる要因を作ってしまう事から、ゲームは新品時の購入と同様にパッケージとソフトの両方を入れる事が重要になってきます。

次に重要な要素として、商品の価値がどれくらいあるのかを把握する事が買取のコツとして挙げられます。
メジャーで多くの人がやりたいと思わせる商品で販売してから日数の消費が少ないゲームは比較的高額で取引されます。
シリーズ物で、古い商品は全体的に買取価格が低く、最新作を遊ぶ為に古い種のゲームを売ろうと思っても、低額で買われてしまいます。
その為、過去のシリーズは最新作が出る前が比較的高額で売る事が可能になります。
また、シリーズ物で過去作品と最新作で互換要素があるソフトは比較的に値崩れしにくい物であり、ゲームを売る時はこういったゲームの価値を知る事が重要になってきます。

出産を控え、分娩施設も整った病院に変更してから初めての検診を迎えました。
そのため今回は主人も一緒に伺ったのですが、今までの病院とは勝手が違うことばかりでとても驚きました。
総合病院なので今までよりも待ち時間が長く、様々な科が分かれているのでうっかりすると迷子になりそうでした。
でもどこもすごくきれいで広々としていて、ここで入院すると思うとすごく安心感がありました。

いざ検診の順番が来ると、最初から主人は同行することができ、先生もすごく優しそうな方でさらにほっと安心することができました。実は前回と前々回から赤ちゃんの体重が変わっておらず前の病院では赤ちゃんに栄養が言っていないのかもと言われて不安だったのですがそのことを伝えると誤差もあるから気にしないでいいよと優しく教えて下さり早速エコーを見せてくれました。
エコーはびっくりするほど以前よりも鮮明で今回初めて顔を見ることができました。
今まで一瞬しかエコーを見せてもらえなかった主人は初めてじっくり見ることができ前のめりになりながら画面にくぎ付けになっていてすごくほほえましかったです。
鼻の形がくっきりしていてどことなく主人に似ていたのが印象的でした。

体重は図ってもらったところ前回よりもしっかり増えていて、今の週数ならぴったり平均値内だと教えてくださり心から安心できました。他にも肝臓や胃、背骨など細かく見せてくれたので赤ちゃんが元気に育っていることが目に見えてわかってすごくよかったです。
羊水も十分にあり、すぐに産まれる心配もないとのことなのでこれからも今まで通りに過ごしてねと言ってもらえました。
最後に助産師さんにおなかを拭いてもらったら赤ちゃんがぼこぼこ動いて「元気だね」とお墨付きまでいただいてすごくうれしかったです。

帰り道主人はすごく上機嫌で来週の助産師さんからの指導にもついてきてくれると言ってくれました。
あんなにしっかり赤ちゃんの顔が見れたことがすごくうれしいらしく、一番かわいいとすでに親バカを発揮しています。
私は本当にこの病院での出産を選んでよかったと今回心から思っています。
まだまだ不安はありますが、先生たちを信じて乗り切りたいと思います。

地元のスポーツ少年団サッカーチームでゴールキーパーをしている小学生5年生の息子、思いっきりゴールキックを蹴った直後に歩くこともままならないほどの腰の痛みに襲われました。

コートのそばまで車を乗り入れてそのまま整形外科に直行、車の振動さえも我慢できないほどの痛がりようでした。
向かったのは一番近くの整形外科でリハビリ施設を併設しているところでした。結局レントゲンを撮り、腰回りに明らかな骨折がないことは確認できました。ただ成長段階の子供の骨であること、歩くこともままならないくらいな痛がりようであることから、腰の軟骨の剥離骨折の可能性もあるとの診断でした。痛みがひどく痛み止めと湿布を処方されて帰宅しました。

その後、合計8回通院しましたが、結局、整形外科というところは無理をせずに療養する！その間の経過観察に通う、というものなのですね。息子は1ヶ月ほどサッカーはお休みしましたが、その間に安静にする以外にすることはなく、もどかしい思いをしたというのが正直なところです。
これまでに整体に通ったことはありました。整形外科と整体というところは実は真逆な施設なのでは?と今回のことで思うようになりました。
今回のようにあまりにひどい痛みがある時には整体に行っても体に触ることができないだろうから、それに骨に異常がないかはレントゲン撮影をしてみないとわからないだろうから、と迷わず整形外科に直行することにしました。整形外科の先生がとても感じがよく対応してくれたのもあり、経過観察だけに8回通院しましたが、これでよかったのかどうかわかりません。

まだ小学生5年生の子供ですので、痛みがあるのに無理をして練習に参加させようとは思いませんが、中学生、高校生となり大事な試合が増えてくると1ヶ月も安静になんて悠長な事も言っていられなくなる気もしました。整体の先生なら、どうにかして早く練習に復帰できるようにしてくれるのでは？とも思います。

整形外科と整体、上手に利用していきたいですね。

母の病気。
多系統萎縮症。国の指定難病。
今は介護老人保健施設に入所しているのだけど、パーキンソン薬のセレジストの処方がされない。
その理由は「薬価が高い」からです・・。セレジストは１錠１０００円弱。確かに高いよね。
母はその高い薬を１日2回服用していた。
老健入所の際に「セレジストを中止すれば入所可能」と言われたので、担当医に意見書を書いてもらって中止した。
ちなみに在宅介護をしていた時の訪問医師からは「効果があるか？無いかもわかりませんが、ふらつきには効果が出る方もいるので」と処方された。

老健で飲まなくなって1か月。
今日の朝、母の面会へ行ったら「薬が減ったのは良いけど頭がクラクラするのよ」と言う。なので歩行もおぼつかない。
もしかして？セレジストが効いていたの？？？
と心の中で思ったけど、老健では出せないそうなので、老健に居る間は我慢してもらうしかないなぁ。
飲まないのが原因で完全車いすになるのか？
それとも単に病気の進行なのか？
こればっかりは医師でもわからないそうだ。
老健を出て、サービス付き有料老人ホームや特別養護老人ホームならセレジストの処方を受けることができるので早めに次の施設が決まれば移してあげたいな。
母への目標は「1日でも多く歩けること」
「1日でも多く食事やおやつが食べれること」
「1日でも多く話ができること」
この３つ。
リハビリは辛いだろうけどその目標に向かって頑張って欲しい。

そんな母への本日の差し入れは「パン屋さんのサンドイッチ」
ここのところ、甘い和菓子ばかりだったのですごく喜んで食べてくれたのが嬉しかった！
次の差し入れは何にしようかな？それとも数時間だけ外出して外食も良いかも。

本来は自宅で介護が一番なのだが、父も具合が悪く療養型病院へ入院している。
多系統萎縮症は運動機能の障害が出て最後は寝たきりになるので私たち小さな子どもも居る我が家ではでは到底看れない。

老健に居る今うちに次なる施設を探さなきゃいけない。
介護って先が見えないから大変だな、とつくづく思いました。

わたしは家でパソコンを使う機会がとても多いです。一つは仕事です。仕事ではパソコンを使ったデスクワークをしていますので、どうしても仕事の残りや下調べを自宅でしなければなりません。そのために私用のパソコンを一台購入して使っています。

お財布が少し軽い時期でしたので購入はネット上で格安の物を探して購入しました。ドライブもなく、安い外付けを使っています。唯一メモリーだけはアップしたのが贅沢かなと思います。それでもちょっといいデスクトップのパソコンであれば購入した格安パソコンは２台は買えるという安い買い物でした。結論から言えば文書を作成、修正したり、表計算をまとめたり、図形を編集するなどの作業で不自由したことはありません。さくさくと動きますし、フリーズしたこともほとんどありません。無理して高いパソコンを買わなくても十分かなという気がしています。Ｇメールは仕事上とても重宝しています。家のパソコンでも職場のパソコンでも確認でき、場所を選ばずに送受信できるのはとても助かっています。

インターネットは前述の仕事では検索などに使っていますが、私的には主にネットショッピングに使っています。有名な通販サイトでポイントをためるために日夜安くていい物を探しています。それがストレスの発散にもなっています。

しかし、ときどき困るのはスピードがあまり速くないということです。家のインターネットの契約状況は決して低くはないのですがのろのろと画像や動画が表示されます。ひどいときには動画がかくかくとなったり、表示不能になったりします。契約条件は十分なら問題はパソコン側なのかもしれません。あまり詳しくないので多少の調べしかしていませんがやはりパソコンのスペックが低いのかなという感じがします。Wi-Fi環境は古い物を使っているのでリビングと寝室でパソコンの往復ができる程度で使っています。セキュリティが心配なので今のパソコンに合ったルーターを購入したり、ウイルス・ファイアーウオールソフトを入れるなどしないとちょっと心配かもしれません。

私、テレビはなくても生きていけるけど、インターネット接続の環境がなければ生きていけません。それくらい、生活の様々なシーンでネットを活用しています。

まず、銀行。現在所有している銀行口座は全てネットバンクです。家賃の振り込み、ネットで会もしたものの振り込み、全てネットバンクの口座からです。
買い物もネットを利用することが多いです。実際に見ることのできない、膨大な数、膨大な種類のモノを、ネット上では一気に見ることができます。
私は雑貨がすきなので、買わなくても見ているだけで楽しい気分になります。生鮮食品はリアル店舗のみで購入していますが、そうでないものはネットで購入する比率が高いです。支払いもクレジットカードで済ませています。例えば、旅行で行かなければ買えないような、その地の特産品も、お取り寄せという形で購入できるので、ネットの強みです。

テレビは殆ど見ないので、ニュースはスマホで配信されてくるLINEニュースで仕入れています。或いは、日経新聞のネット版に登録しているので、そちらも利用しています。これで特にテレビのニュースを見なくても、大概の事は事足りてしまいます。

何か新しい事を始める時、さしあたって情報を得るのにもネットを利用しています。キーワードを入れて検索して、適当な情報を集めます。そこから絞り込んで、肝心な情報を入手します。

こうした生活の部分だけでなく、娯楽もネットから、です。私が今一番面白いと思っているのは、人様のブログを読む事です。書かれていることが本当の事なのかどうかはわかりませんが、普通に生活していたら出会えない人達の生活の一コマ、或いは人生の一部分を見させてもらっているような、そんな感覚で読んでいます。中にはびっくりするほど文章の上手な方や、プロ顔負けの腕前の写真を載せている方など、下手な小説を読むよりずっと興味深く、心に刺さるものすらあります。私の知らなかったこんな人生もあるのか・・・と思うと、もっと自由に考えて生きても良いのではないか、とも思ったりもします。

実際に、ブログを通して、普通なら出会う事のない人と現実に会った事もあります。なんの変哲もない、今の普通の暮らしの中では会う事のない人と、普段なら決して行かない場所で会っている、この感覚が不思議で面白く、私の人生を色鮮やかにしてくれました。自分とは違う世界に住んでいる人と会うと、とても刺激になり、その後の自分の人生観に変化をもたらしてくれました。考え方が変わると行動も変わり、行動が変わると自分を取り巻く世界も変わってゆきます。

日々の生活の中の細々とした小さなことから、人生観という大きな事柄まで、インターネットは私の平凡な日々を豊かにしてくれる、手放せない重要なツールとなっています。

結婚して専業主婦になり、昼間家にいることが多くなりました。
家ではペットをたくさん飼っているので、長時間の外出はあまり出来ないんです。
掃除洗濯、家事仕事を全て終えたら正午近くになり、ペットたちはお昼寝タイムに入ります。
そうなるとようやく私の自由時間です。夕方までの5時間弱、私はお昼からテレビで再放送している2時間サスペンスドラマにくぎ付けになります。

この手のドラマは子供の頃からよく観ていました。
私の祖母や母も専業主婦で昼間はずっと家にいたので、サスペンスドラマを観ていました。
学校が早く終わって帰ってくると、コーヒー片手に座って観ていました。
夜は夜で2時間サスペンスのチャンネルになっていて、必ず観ていた気がします。
それが身についているせいか、この時間が来るとなんだかワクワクしてきます。

再放送だと、いろいろな年代のドラマが放送されます。
古いものは地デジ放送に入る前で、端に帯がかかっています。最近のものだとやたらと画像がキレイだったりします。
そういう時間のアンバランスがあるためか、同じ俳優さんや女優さんでも、昨日観た時は若い頃だったとか、翌日のドラマでは歳を取っていてビックリしたなんてこともあります。
そして古いものだと「これ懐かしい！」と思うような服装やアイテム、言葉や流行語などでてきて面白いです。
あとは子供の頃にリアルタイムで観たサスペンスドラマが流れることもあります。
子供の頃は気づかなかったけど、今好きな俳優さんが出ていて思わず喜んだことなどあります。
とても不思議な感覚に陥りますね。何も思わずただ観ていたのに、大人になってワクワクするのですから。
やはりこの時間帯はとてのステキな時間だなと思います。

サスペンスドラマは正直どれも大体展開が読めるのですが、それまでの流れがあまりにも突拍子のないものが時々あって面白いです。
大抵犯人として疑われる人が2～3人出てきて、凄い確率で殺害されちゃうんですよね。そして実は通報者や主人公のそばにいた一番近い人が犯人だったりするんです。
だから大体この展開になるというのは分かるんですが、意表を突かれることもしばしばあります。
実は全然関係のなかった第三者が犯人だったとか、主人公が実は犯人だったとか。
それでも1年近く毎日観ているとだんだんとそれですら読めてくるので不思議なものです。
そのおかげか、ある刑事ドラマの最終回の展開を読み、主人に「この人が実は犯人なんだよ」と教え、本当に当たったときはかなり驚かれました。
自分でもそれには驚きました。特に伏線張ってる気配はなかったのですが、何となく雰囲気みたいなものがあるのでしょうか、当たったんです。
サスペンスマジックと言ったところでしょうか、ネットで観たり近所の人に聞いたりすると同じようなことを言っていました。
恐るべしサスペンスドラマなのか、それとも私たちサスペンスドラマ好きが恐るべしなのかは分かりませんが、ある一種の特技なのかなと思います。

最近のサスペンスドラマは何となく一度だけで終わってしまうものが多いです。
昔みたいに続き物というドラマがあまりない、なんだか個性が強すぎたり話にこだわり過ぎて疲れる傾向が多いような気がします。
続編みたいに登場人物に親しみがあり、ストレートで読みが出来るサスペンスドラマが恋しいです。
そういうドラマは俳優さんや女優さんがお亡くなりになったり、お年を召したり忙しくなったりなどで作られなくなっているみたいで何だか寂しいと思います。
それでもサスペンスドラマはついつい毎週毎日欠かさず観てしまいます。
それが専業主婦の楽しみの1つなのかもしれませんね。
私はこれからも毎日を楽しみにサスペンスドラマを観たいと思います。